室内瑜伽+水上足球!英格兰队玩嗨了 这才叫快乐足球

室内瑜伽+水上足球!英格兰队玩嗨了 这才叫快乐足球

英格兰队的足球水平或许不是最高的,但赛后的恢复手段绝对是最时髦的。三狮军团主帅索斯盖特经常尝试将新兴事物带到球队中,只要能放松球员精神就都可以考虑。

最近,英格兰队的赛后恢复又推出了新项目。在同克罗地亚的比赛之后,英格兰队球员参加了一个叫做“Hotpot”的瑜伽项目,以此来拉伸肌肉完成身体恢复工作。

据介绍,球员们进入一个温度恒定为37摄氏度的充气房间,该房间空气中弥漫着薰衣草,橙子的味道。昏暗的环境里播放着令人放松的音乐,在这个充气房间中球员们完成一系列瑜伽动作。

目前,芒特、明斯、斯特林、斯通斯、福登和凯尔-沃克等英格兰球星均接受了这个新兴的瑜伽训练项目。

除了瑜伽放松之外,英格兰队还安排了水中恢复训练。这一次,英格兰队的训练师使用奇异的皮球,代替了球员在 2018 年俄罗斯世界杯上喜爱的独角兽充气玩具。它们让球星们在泳池内享受快乐,以加速肌肉恢复速度。

菲尔·福登、乔丹·皮克福德、凯尔·沃克以及明斯均参与了这一恢复项目。在与苏格拉的“英伦德比”之前,英格兰球员利用这些充满乐趣的项目缓解比赛压力。

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